Ghid practic de igienă orală zilnică

Igienă orală bună nu înseamnă produse scumpe, ci tehnici corecte aplicate zilnic. Iată ce contează cu adevărat.

Periajul: două minute, de două ori pe zi

Periază dimineața și seara, timp de două minute, cu mișcări blânde, circulare, unghiul periuței la 45° față de linia gingiei. Un periuță cu peri moi curăță eficient fără să lezeze gingiile. Schimbă periuța la fiecare 3 luni sau după o răceală.

Ața dentară nu este opțională

Periuța nu ajunge între dinți. Ața dentară (sau periuțele interdentare) curăță zonele în care se formează cel mai des cariile. Folosește circa 40 cm de ață, răsucită pe degetele mijlocii, și mișcă blând în formă de „C" pe fiecare suprafață.

Dietă prietenoasă cu dinții

Lichidele și alimentele dulci consumate rar, la mese, afectează mai puțin decât gustările repetate. Apa după masă ajută la spălarea naturală a cavității bucale.

Controlul periodic

Depistarea timpurie face tratamentele mai simple. Medicul stomatolog îți recomandă intervalul de control potrivit situației tale — de regulă fiecare 6 luni.

Material cu rol educativ. Nu înlocuiește consultul medical. Conținut în așteptarea revizuirii de către un specialist, înainte de publicarea oficială.